قهوه انح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قهوه انح

شكلك تعبان ومتضايق شدلك كورسي واقعد تشرب ايه بقي مع قهوه انح مش حتقدر تزوغ م الحساب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شجره الدر
دراع المعلم اليمين
دراع المعلم اليمين
شجره الدر


عدد الرسائل : 1683
العمر : 36
الموقع : i believe i can fly..i belive i can touch the sky
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Empty
مُساهمةموضوع: النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء   النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Icon_minitimeالخميس سبتمبر 11, 2008 4:56 pm

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70,000 امرأة على مدى 16 عاما .


وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كغم للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثر من اللواتي ينمن ملئ جفونهن.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ 5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كغم للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كغم واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
نائب المعلم
نائب المعلم
نور


عدد الرسائل : 1929
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء   النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 17, 2008 11:44 pm

وترجعوا تقولوا مش بناكل كتير
وتزعلوا لما تتخنوا
مفيش فايدة فيكم lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tifa_mohamed
المستشار القانوني للقهوة
المستشار القانوني للقهوة
tifa_mohamed


عدد الرسائل : 289
العمر : 37
الموقع : لا تحاسب الغير قبل انا تحاسب نفسك
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء   النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 19, 2008 10:59 am

سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شجره الدر
دراع المعلم اليمين
دراع المعلم اليمين
شجره الدر


عدد الرسائل : 1683
العمر : 36
الموقع : i believe i can fly..i belive i can touch the sky
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء   النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء Icon_minitimeالسبت سبتمبر 20, 2008 3:00 pm

انتو بتتريقوووووووووووووووو النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء 479973
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم لمده طويله مفيد جدا للنساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قهوه انح :: Anna7wyyy 3la tooooool :: المقهي النسائي علي انح-
انتقل الى: